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    坚持规律运动。每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动(如快走、慢跑、游泳),并配合每周2~3次力量训练来增加肌肉量,提高基础代谢。记住,不必追求单次“暴汗”,持续比强度更重要。
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    过去发射通信卫星,往往是一颗大卫星覆盖大片区域;星链采取了另一种办法,向低轨道部署成千上万颗小卫星,让它们像蜂群一样覆盖全球。